Blue Twilight

shion houjouin's diary.

食制限

2週間前の体調悪化を機に、今日から厳しい食制限をする事を決意しました。

これからも今までのように飲酒や喫煙を絶対にしないのはともかく、塩分や油分を徹底して極力控え、インスタント食品などの間食を絶対しないようにします。

それに間食と言えば、一昨年から今年の夏までは週2回のペースで間食のラーメン屋巡りをよくしていましたが、それもしないように決意しました。特に今年の春夏の時期にかかっていた家系ラーメン中毒は今回の体調悪化の原因の一つになっているかもしれませんね。あのまま今も続けていれば、脳梗塞くも膜下出血などといった脳卒中を発症する確率が上がっていたかもしれませんしね。まさに"核の時計"ならぬ、"脳卒中の時計"です。

 

もうあまり若くはないので、その事もしっかり意識した上で厳しく体調管理をしたいです。